UPD (оновлено):
Увага! У перші дні 2021 р. сторінку Уляни Супрун в соцмережі Facebook видалено!

Джерело - https://www.facebook.com/ulanasuprun/po … 7034865512

Автор допису: Уляна Супрун

Це не інформація з сайту альтернативної медицини, це лише кілька прикладів порад з навчального підручника з хімії для учнів 9 класу. Тут є фото з цими порадами безпосередньо з нього: https://bit.ly/3qb20GX Підручник схвалений Міністерством освіти і науки України, водночас навіть після того, як громадськість почала вказувати на абсурдний зміст цієї інформації, абсолютно бездоказові джерела звідки вона походить та на її реальну небезпеку для здоров’я, в МОН зробили кілька заяв, що немає підстав, аби не рекомендувати цей підручник. https://bit.ly/36fPfTt Але більш того, там впевнені, що такі поради потрібні учням для тренування критичного мислення 🤯

Вміння мислити критично неможливо виховувати з допомогою поширення небезпечних нісенітниць у навчальних підручниках. Це не просто не допоможе учням навчитися опрацьовувати інформацію та критично її аналізувати, але й нівелює їхню здатність загалом відрізняти правду та фейки. Адже здається, якщо це написано в підручнику — це скоріше за все правда. Невже комусь потрібно писати в книжці дурню, схвалювати її міністерством для навчальної програми, а потім задавати читати учням без обговорення та критичного аналізу інформації. Схоже, що у цьому випадку це саме так. Наслідки таких дій можуть бути дуже і дуже невтішні. Чому?

➡ Тут є формулювання, які можуть створити хибну думку, що той чи інший альтернативний спосіб профілактики чи лікування може бути дієвий. Хоча насправді це не так.

Наприклад, теза про чудодійність соди для здоров’я не витримує критики. Тривале споживання соди (гідрокарбонат натрію) нерідко викликає електролітні порушення, підвищується рівень натрію в противагу зменшення рівня калію, кальцію та магнію, що може призводити до порушення у серцево-судинній регуляції, підвищення артеріального тиску, порушенню мінералізації кісток, утворення каменів у нирках, нерідко навіть до таких ускладнень, як набряк мозку.

Нетривалий ефект у зменшенні симптомів печії, звісно, підкупає людей з кислотозалежними станами, при яких соду застосовують як антацид, але не як першу лінію препаратів. https://mayocl.in/3ln1SAp Проте згодом за зворотнім ланцюгом кислотність шлунку навпаки підвищується та нерідко такі експерименти ведуть до виразкової хвороби шлунку та дванадцятипалої кишки, часто викликають екстрені ускладнення, як перфорація та шлунково-кишкова кровотеча, допомогти при яких часто можна лише хірургічно та в умовах реанімації. https://bit.ly/3lglGpm

Сода для профілактики та лікування раку — це абсолютно абсурдне словосполучення, яке не має наукового обґрунтування.

Щодо профілактики. Деякі люди вважають, що ракові клітини живуть в кислому середовищі, а такі способи як сода чи спеціальна лужна дієта (коли люди відмовляються від “кислих продуктів” — м'яса, яєць, пшениці та інших зернових, цукру) на користь тих, які начебто не закислюють організм.

Пухлинний ріст зумовлюють різноманітні чинники: канцерогени, генетична схильність, радіоактивне випромінювання, імунодефіцитні стани, гормональні порушення, раціон — але не кислотність. Адже ферменти пухлинних клітин такі самі, як і в здорових. Їм потрібна та сама кислотність середовища. Жодна їжа чи сода не зможе цьому запобігти чи щось змінити. Водночас не існує досліджень, які підтверджують, що лужність якимось чином може запобігти раку. https://bit.ly/3ljgBg3

Щодо лікування. Є ще міф, що начебто гриби викликають рак, а саме сода є способом лікування. Прихильники цієї теорії стверджують, що рак викликаний грибком кандида, і що пухлини насправді є спробою організму захиститися від цієї інфекції. Рішенням цього називають ін’єкції содою. Це навіть не лікування, яке використовується для  доведених грибкових інфекцій, не кажучи вже про рак. https://bit.ly/2VgZuka

Єдиними визнаними медициною та офіційними ґайдлайнами способами лікування раку є хірургічне втручання, хіміє та променева терапія, трансплантація кісткового мозку, медична таргетна, імунотерапія чи гормональна терапії. https://mayocl.in/2HMv1Y7 Це ті методи, які мають широку доказову базу з великої кількості адекватних досліджень на людях та схвалені міжнародними асоціаціями. Все решта — або недоказове безглуздя, або має недостатньо доказів з досліджень на людях (наприклад, проводили лише на мишах чи в пробірці), або просто спроба шахраїв наживатися на здоров’ї важкохворих пацієнтів та їхніх близьких. https://bit.ly/2VcJL5A

➡ Інший суттєвий недолік рекомендацій з підручника — посилання на сумнівні джерела. Там навіть вказано, що інформація була взята з сайту "Всеукраїнська асоціація пенсіонерів".

Це жодним чином не може бути адекватним ресурсом, коли йдеться про здоров’я. Їхнє вказування в підручнику фактично легітимізує достовірність цієї інформації, якою вона,очевидно, не є.

👇 Якими мають бути поради для учнів і всіх хто піклується про здоров’я щодо пошуку та фільтрування інформації про здоров’я?

◾ Ретельно обирати ресурси, де читаєте про здоров’я. До таких не входять ті, що містять посилання на вигадані дослідження, або взагалі не мають посилань на докази, в яких висновки базуються на усталених традиціях чи практиках (“так лікувалися в давньому Китаї”), інформація апелює до емоцій (“одна таблетка, що вилікує рак”) або висвітлена однобоко, в тексті наявні упередження та помітні логічні помилки.

◾ Знаходити та читати найновішу інформацію про здоров’я. Хоча медична інформація з’являється з неймовірною швидкістю, важливо орієнтуватися на найбільш сучасні дані та знання, які мають високий рівень доказовості. Якість інформації — передусім.

◾ Як розуміти, що інформація належної якості і має високий рівень доказовості? Найнижчий рівень мають окремі думки експертів (навіть якщо це професор), опис окремих випадків чи невеликі когортні дослідження. Найвищий — систематичні огляди та мета-аналізи. Вони є одними з найдостовірніших способів аналізу наукових даних. Більше про це тут: http://bit.ly/2YsINph

◾ Не шукати порад в інтернеті. Дуже легко натрапити на небезпечні ресурси про здоров’я. Схоже, сайт всеукраїнської асоціації пенсіонерів саме з таких. Якщо шукати інформацію про здоров’я в мережі, це мають бути визнані наукові та медичні ресурси.

◾ Вдосконалюйте знання англійської мови. Більшість авторитетних ресурсів публікують інформацію саме англійською, бо це мова сучасної науки. Це хороший челендж для тих, хто ще не володіє цією мовою — працювати над її вивченням та вдосконаленням.

▶ Перелік джерел, де можна знайти лише достовірну та науково обґрунтовану інформацію про здоров’я та медицину тут: https://bit.ly/36jCFCO

▶ Ресурси, що популяризують критичне мислення та науку: https://bit.ly/33IwcQn

Критичне мислення та здоровий глузд — це те, що важливо виховувати та тренувати з раннього віку. Але однозначно не з допомогою підручника, в якому свідомо вказується небезпечна для здоров’я інформація з посиланнями на сумнівні джерела.

Сподіваюся, Міністерство освіти перегляне процес схвалення та перевірки інформації в підручниках для учнів з точки зору науки та здорового глузду, а не буде виправдовувати небезпечні нісенітниці.

Отредактировано Darya (2021-01-04 14:15:20)

UPD (оновлено):
Увага! У перші дні 2021 р. сторінку Уляни Супрун в соцмережі Facebook видалено!

Джерело - https://www.facebook.com/ulanasuprun/po … 2284636987

Автор допису: Уляна Супрун

— Будь ласка, тільки не гірчичник! 😱 
Казали колись таке? Цей, можна сказати жорстокий засіб використовували чи не кожній родині совєцького союзу. Та що там союзу, гірчичники колись користувалися чималою популярністю по всьому світу. Причиною поставити гірчичник здебільшого ставав нежить, кашель, біль у горлі, одним словом — застуда. Однак, на заході від гірчичників відмовилися кількадесят років тому. Тоді як в Україні вони досі широко застосовуються й продаються чи не в кожній аптеці.
Чи є від них користь? — Ні. Чи безпечні вони? — Ні. Чи є кращі способи полегшити свій стан під час хвороби? — Безперечно! Давайте розбиратися.

Якщо ґуґлити “історія гірчичників”, то мережа приведе нас аж до часів стародавніх Єгипту, Китаю та Греції. Гірчиця здавна полюбилася людям: і як приправа, і як лікувальний засіб. Кажуть, що на початку першого століття нашої ери грекам прописували гірчичники від усіх можливих недуг, а римляни використовували мелене гірчичне насіння, щоб виготовити мазь від укусів змій та скорпіонів. З кожним новим століттям гірчичники ставали дедалі популярнішими. Наприкінці 19 — початку 20 століття гірчичники стали дуже популярним засобом першої лінії захисту від травм і хвороб, як у лікарів, так і в звичайних людей. Особливо в сільській чи ізольованій місцевості. https://bit.ly/3lsoZd8

Гірчичники переважно були саморобним продуктом і протягом століть їхній рецепт не змінився. Щоб зробити гірчичник вам знадобиться гірчичний порошок, борошно, вода та два клаптики тканини. Змішуєте всі інгредієнти, намащуєте їх на один клаптик тканини і накриваєте іншим. Але у 19 столітті в аптеках почали продавати вже готові гірчичники, які перед використанням достатньо занурити у теплу воду. Зокрема гірчичники стали одним із перших продуктів, які виготовляла компанія Johnson & Johnson. https://bit.ly/3lr0FbE

Чому гірчичники були такими популярними?

Завдяки пекучим властивостям гірчиці люди вважали, що вона може “прогріти” внутрішні органи. Начебто гірчиця допомагає посилити кровообіг й тим самим зменшити біль, запалення чи вилікувати інші неприємні симптоми.
Та річ у тім, що почервоніння шкіри й тепло, які людина відчуває на тих ділянках тіла, де перебуває чи нещодавно був гірчичник, ще не означають, що там щось “прогрівається”. Цього замало, аби посилити кровообіг чи якимось іншим чином втрутитися в роботу внутрішніх органів. Опік на шкірі від гірчичника — це лише опік на шкірі.

Найчастіше гірчичники накладали й накладають на ділянки грудей чи спини, борючись таким чином із захворюваннями дихальних шляхів. Іноді гірчичники кладуть також на ступні ніг чи просто засипають суху гірчицю в шкарпетки, сподіваючись таким чином знову ж таки “прогріти” організм й “вигнати” хворобу. Рідше, але теж застосовують гірчичники при болях у спині й артриті, накладаючи на ділянку тіла, де відчувається біль. Однак все це є марним витрачанням часу та зусиль.

Донині не існує переконливих доказів щодо того, що гірчичники приносять користь. https://bit.ly/2JCce2b Натомість є низка доказів іншої сторони застосування гірчичників — це опіки.

Насіння гірчиці містить сполуку синігрін — саме вона надає цей пекучий смак, заради якого ми додаємо гірчицю в хотдоги чи холодець. При змішуванні з водою синігрін розпадається і утворює аліл ізотіоціанат. Саме він спричиняє теплі відчуття на шкірі. А також подразнює її, а, якщо залишити його там надовго — спричинює опіки. Як, наприклад, в цієї жінки, яка отримала опіку 2-го ступеня, коли робила обгортування з гірчицею та медом, щоби схуднути.
https://bit.ly/3oaUBpk Або в цієї, котра нанесла на хворе коліно саморобну мазь з насінням гірчиці та накрила її пов’язкою. Зняла все це лише за 24 години, коли відчула біль. https://bit.ly/2Vq1eaS

Якщо все ж хочете поставити гірчичник — тримайте його не довше 15 хвилин.

Не використовуйте цей засіб для маленьких дітей — в них дуже чутлива шкіра і вони не можуть чітко сказати, що їм боляче. Також гірчичники не можна використовувати, якщо є будь-які пошкодження на шкірі.

Обирайте ті способи лікування застуди й грипу, які дійсно довели свою ефективність. Серед них немає гірчичників. Також там немає розтирання спиртом, дихання над картоплею, чарок з міцними напоями, закутування у різноманітні ковдри, щоб “пропотіти”, свічок з інтерферонами, сиропів від кашлю та антибіотиків. https://bit.ly/3o8O3HI

При застудах або грипі найкращий спосіб допомогти організму — полегшити симптоми. Для деяких людей ці поради можуть означати “нічого не робити” й тому їм кортітиме зробити “хоч щось”. Але повірте, ані гірчичники, ані гори пігулок, ані ударні дози вітаміну С не є кращим вибором, аніж ці прості поради: відпочинок, свіже повітря в домі, здорове харчування, достатнє пиття і жарознижувальні засоби, якщо є висока температура. Детально про лікування застуди і грипу читайте тут: https://bit.ly/2JyzBK8

Отредактировано Darya (2021-01-04 14:29:44)

UPD (оновлено):
Увага! У перші дні 2021 р. сторінку Уляни Супрун в соцмережі Facebook видалено!

Джерело - https://www.facebook.com/ulanasuprun/po … 6093972606

Автор допису: Уляна Супрун

В домашніх аптечках багатьох людей є такі медичні засоби, які чомусь ніколи не втрачають популярності, навіть попри те, що вони дуже застарілі. Вони тихо й непомітно мігрують з аптечки в аптечку, в основному через те, що “так було завжди”. Поширена категорія таких засобів — ті, які використовують під час порізів та ран, “зеленка”, йод та перекис водню.

Якщо про перекис водню ми вже все збагнули (https://bit.ly/2LgyPlO), то до зеленки та йоду досі черга не дійшла 😏

Чи вони незамінні у знезараженні ран та кращого їхнього загоєння? Коротка відповідь — ні. В переважній більшості випадків, коли поріз чи рана неглибокі, фактично нічого не треба на них наносити додатково, а тим більше “агресивні” кольорові мітки з допомогою зеленки чи йоду. Є більш безпечні та сучасні засоби (в тому числі з їхнім вмістом), які не програють в ефективності та щонайменше не викликають подразнень, болю та неприємних відчуттів.

Розберімося, який догляд за раною чи порізом дійсно потрібен👇

◾ Діамантовий зелений чи "зеленка"— дуже поширена ще з совєцьких часів. При цьому в західних країнах у жодній аптеці ви не знайдете цього засобу. І мало хто про нього знає як ефективний антисептик.

Аби переконатися в цьому достатньо просто пошукати в мережі за запитом “brilliant green” дослідження чи рекомендації. Знайти пряму рекомендацію для застосування зеленки для загоєння ран чи порізів не вийде. Принаймні на авторитетних сайтах медичних організацій та клінік її немає. Хіба ви зустрінете поодинокі дослідження чи інформацію, де діамантовий зелений є лише в складі деяких антисептичних засобів, а не його основою. https://bit.ly/3oF0Cuz

Окремо щодо зеленки та дітей. Якщо дитина поранилася, не варто заливати рану зеленкою. Це не лише може викликати подразнення, але й спричинити опік поверхні рани, а це аж ніяк не сприятиме загоєнню, вже не кажучи про біль.

Досі зеленку використовують під час вітрянки, аби підсушити ранки та уникнути зараження. І тут вона не допоможе. У разі вітрянки дуже важливо зняти свербіж, щоб не пошкоджувати рани та не занести інфекцію. Але для цього не потрібна зеленка. Передусім рекомендовано мазати рани препаратом з діючою речовиною каламін. Він зменшує свербіння, не сушить, заспокоює та охолоджує шкіру, знезаражує, на відміну від зеленки він безбарвний. Якщо свербіж дуже сильний, рекомендовано зменшити його з допомогою антигістамінних препаратів, та за потреби використовувати знеболювальне. https://mayocl.in/37TpNCW Тож зеленка й тут взагалі не панацея.

◾ Щодо йоду. Систематичний огляд рандомізованих контрольованих досліджень показав, що йодові розчини досить ефективні в загоєнні ран. https://bit.ly/340Cg6M Але здебільшого йдеться не про “чистий” йод, а його більш сучасних наступників — наприклад, повідон-йод. https://bit.ly/3gAfOGB 

Сам по собі спиртовий розчин йоду досить агресивний, і так само як і зеленкою, ним не варто щедро змазувати звичайний поріз. Це може щонайменше сильно подразнити ушкоджену ділянку. Саме тому краще обирати антисептики, до яких входять сполуки, що містять йод та повідон. Вони є менш агресивними, ніж спиртовий розчин йоду, тому не так сильно подразнюють ушкоджену ділянку, при цьому залишаються ефективними та безпечними.

Щодо їхнього застосування є деякі протипоказання. Йод та розчини, що його містять, не рекомендовано використовувати для немовлятам, людям, які мають порушення функції щитоподібної залози чи хвороби (наприклад, аутоімунний тиреоїдит), вагітним жінкам та тим, які годують грудьми, людям, які мають підвищену чутливість до йоду. https://bit.ly/3oxLJua

Також не рекомендовано використовувати йод при глибоких, колотих ранах, у разі укусу тварин, при серйозних опіках, не варто й накладати щільну пов’язку. Це може збільшити ймовірність побічних ефектів. https://mayocl.in/3m7Tyoy

👉  Яким має бути алгоритм дій, якщо ви порізалися?
https://bit.ly/2Kclv1v

◾ Помийте руки милом та водою.

◾ Зупиніть кровотечу. Невеликі порізи чи подряпини зазвичай навіть не потребують особливих дій, кров зупиниться сама. Якщо кров потрібно зупинити, візьміть чисту пов’язку та притисніть до рани на певний час, поки кров не зупиниться.

◾ Далі важливо зробити рану чистою. Для цього її потрібно промити водою. Не мийте милом безпосередньо рану, а лише навколо неї. Вже на цьому етапі Mayo Clinic застерігає від використання перекису водню чи йоду, адже вони можуть викликати подразнення. https://mayocl.in/2W0L5Jl

◾  Якщо в рані є бруд, його потрібно обережно витягнути пінцетом, попередньо очистивши антисептиком.

◾  Опісля обережно протріть рану чистою тканиною. Бажано не використовувати нічого “пухнастого”, наприклад, ватні диски. Їхні ворсинки можуть застрягти в порізі.

◾  Накладіть на рану стерильну пов'язку. Якщо кров просочується через неї, не замінюйте її на іншу. Просто поверх накладіть ще одну та легко притисніть рану. Якщо це лише незначна подряпина, можна залишити її відкритою.

◾  Часом радять наносити на подряпину вазелін, щоб зберегти поверхню вологою та не допустити пересихання. Суха кірка тріскається та довше загоюється.

◾ У всіх рекомендаціях щодо ран, порізів та подряпин є згадка про вакцинацію проти правця. Адже ним можна інфікуватися, коли спори бактерій, що викликають хворобу, потраплять у рану або поріз, через укус тварини або через порізи гострими предметами та уламками деревини. Тож обов’язково перевірте наявність щеплення у себе та своїх дітей. Все про цю вакцинацію проти праця тут: https://bit.ly/3qJKnhN

👉  Коли треба звернутися до лікаря?
https://bit.ly/2JIJ4z7

◾ Якщо кровотеча не зупиняється, рана глибока чи великого розміру (понад 5 см).

◾ Рану складно очистити, чи викликає дуже сильний біль.

◾ Поріз знаходиться поблизу великої кровоносної судини або суглоба.

◾ Виникає почервоніння, набряк чи з'являється гній, підвищується температура (це може свідчити про інфекцію).

◾ Якщо поранення спричинене укусом тварини чи людини.

Використовувати зеленку, йод чи перекис водню для обробки ран зараз, це наче у 21 столітті, коли доступні смартфони, які пропонують безліч можливостей, продовжувати користуватися лише стаціонарним телефоном, бо всі так колись звикли робити.

Тож оновлюйте аптечку та будьте здорові 🙂

Отредактировано Darya (2021-01-04 14:31:11)

Джерело - https://24tv.ua/kiyevi-za-kermom-troley … a_n1686258